VRIJE FITNESS

U kan vrij gebruik maken van onze functionele fitnessruimte.  Er is heel wat klein fitnessmateriaal aanwezig zoals bosuball, battle rope, TRX (supsensietraining), medicinballs, elasticobands, fitballen, dumbells, halters met schijfgewichten, power plate, spinningfietsen, pilatesballs, …

De verwisselbare posters aan de muren, geven je inspiratie om verschillende oefeningen uit te voeren.

We kiezen voor functionele fitness omdat het tal van voordelen biedt : het zorgt ervoor dat het lichaam “ in beweging” geoefend wordt, het gaat over een bewegingspatroon waarbij verschillende gewrichten gebruikt wordt.  Het lichaam zit niet “vast” in een toestel bij het trainen, waardoor de oefeningen een vertaling zijn van wat een lichaam moet aankunnen in het dagelijks leven.

Openingsuren

Maandag tot vrijdag van 16u30 tot 21u30

Zaterdag van 8u00 tot 12u30

Zondag van 10u00 tot 12u30

Prijs : 10 beurtenkaart aan € 120